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Subscribe to RSS FeedConsejos para nutrir bien a los hijos
Visto en Hijos con Salud.
Algunos consejos para asegurar la mejor nutrición a los más pequeños del hogar:
- La buena nutrición de un individuo debe iniciar desde antes de ser concebido. Esto significa que toda mujer que desee ser madre debe procurar alimentarse bien para que su organismo éste en óptimas condiciones en el momento en que quede embarazada.
- Si usted está embarazada, mantenga una dieta balanceada, tanto en calidad como en cantidad, que incluya porciones de todos los grupos de alimentos: proteínas, carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales.
- El consumo adecuado de proteínas es importante durante la gestación y el período de lactancia, pues favorece el crecimiento del bebé y la producción de la leche materna.
- La ingesta de calcio (lácteos, espinacas, pan de trigo) favorece la formación de huesos en los niños y evita la desmineralización ósea de la madre.
- El ácido fólico es fundamental en el embarazo, pues ayuda a prevenir ciertas malformaciones congénitas. También es de gran importancia durante el crecimiento para evitar la anemia.
- Durante los primeros años de vida, el bebé necesita los nutrientes adecuados para desarrollarse. Sin suspender la leche materna, introduzca a partir de los seis meses de edad alimentos adicionales, empezando con frutas y vegetales, uno por uno para que el infante aprenda a disfrutar sabores y texturas.
- En el primer año de vida, preste cuidado al apetito de su bebé. Los pequeños deben ser alimentados cuando tienen hambre y no deben ser obligados a terminar toda su comida.
- La grasa, con moderación, es una excelente fuente de calorías para el crecimiento normal del bebé, por lo que su ingesta no debe ser restringida antes de los dos años.
- Tampoco hay que abusar de los alimente ricos en fibra -frutas, verduras, granos-, pues estos son bajos en calorías y pueden aumentar la excreción fecal de los minerales que el pequeño necesita.
- En los primeros años de vida los niños también necesitan consumir sal y azúcar, sin abusar.
- También es importante vigilar que ingieran las cantidades adecuadas de vitaminas y minerales, abundantes en las frutas.
- Procure que sus hijos consuman a diario alimentos ricos en hierro- carnes, hojas oscuras, frijoles, lentejas, cereales enriquecidos-, combinados con otros ricos en vitamina C -cítricos-, pues ésta favorece su absorción.
- Entre los 6 y 12 años el niño o niña debe hacer por lo menos cinco tiempos de comida: desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena, procurando que la combinación de los menús incluya alimentos de todos los grupos.
- Vigile que el infante consuma cotidianamente alimentos nutritivos o preferiblemente preparados en el hogar, como frutas, emparedados o batidos. Las golosinas y productos empacados deben evitarse o comerse solo en ciertas ocasiones.
- Si enalgún momento de la vida se utilizan complementos nutricionales, prefiera aquellos que proporcionan todos los nutrientes que el cuerpo necesita de una forma balanceada y cuidarse de los que solo añaden sabor y “calorías vacías” a la alimentación.
Tags: Salud
Visto en Hijos con Salud.
Algunos consejos para asegurar la mejor nutrición a los más pequeños del hogar:
- La buena nutrición de un individuo debe iniciar desde antes de ser concebido. Esto significa que toda mujer que desee ser madre debe procurar alimentarse bien para que su organismo éste en óptimas condiciones en el momento en que quede embarazada.
- Si usted está embarazada, mantenga una dieta balanceada, tanto en calidad como en cantidad, que incluya porciones de todos los grupos de alimentos: proteínas, carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales.
- El consumo adecuado de proteínas es importante durante la gestación y el período de lactancia, pues favorece el crecimiento del bebé y la producción de la leche materna.
- La ingesta de calcio (lácteos, espinacas, pan de trigo) favorece la formación de huesos en los niños y evita la desmineralización ósea de la madre.
- El ácido fólico es fundamental en el embarazo, pues ayuda a prevenir ciertas malformaciones congénitas. También es de gran importancia durante el crecimiento para evitar la anemia.
- Durante los primeros años de vida, el bebé necesita los nutrientes adecuados para desarrollarse. Sin suspender la leche materna, introduzca a partir de los seis meses de edad alimentos adicionales, empezando con frutas y vegetales, uno por uno para que el infante aprenda a disfrutar sabores y texturas.
- En el primer año de vida, preste cuidado al apetito de su bebé. Los pequeños deben ser alimentados cuando tienen hambre y no deben ser obligados a terminar toda su comida.
- La grasa, con moderación, es una excelente fuente de calorías para el crecimiento normal del bebé, por lo que su ingesta no debe ser restringida antes de los dos años.
- Tampoco hay que abusar de los alimente ricos en fibra -frutas, verduras, granos-, pues estos son bajos en calorías y pueden aumentar la excreción fecal de los minerales que el pequeño necesita.
- En los primeros años de vida los niños también necesitan consumir sal y azúcar, sin abusar.
- También es importante vigilar que ingieran las cantidades adecuadas de vitaminas y minerales, abundantes en las frutas.
- Procure que sus hijos consuman a diario alimentos ricos en hierro- carnes, hojas oscuras, frijoles, lentejas, cereales enriquecidos-, combinados con otros ricos en vitamina C -cítricos-, pues ésta favorece su absorción.
- Entre los 6 y 12 años el niño o niña debe hacer por lo menos cinco tiempos de comida: desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena, procurando que la combinación de los menús incluya alimentos de todos los grupos.
- Vigile que el infante consuma cotidianamente alimentos nutritivos o preferiblemente preparados en el hogar, como frutas, emparedados o batidos. Las golosinas y productos empacados deben evitarse o comerse solo en ciertas ocasiones.
- Si enalgún momento de la vida se utilizan complementos nutricionales, prefiera aquellos que proporcionan todos los nutrientes que el cuerpo necesita de una forma balanceada y cuidarse de los que solo añaden sabor y “calorías vacías” a la alimentación.
Bienvenido Virrey
La Bombonera será escenario, a partir de las 19, de la conferencia de prensa que oficializará al “Virrey” como manager de Boca. Su designación fue aprobada unánimemente.
La comisión directiva de Boca Juniors aprobó anoche la contratación de Carlos Bianchi como manager del club, quien tendrá a su cargo el fútbol profesional y amateur de la entidad.
El “Virrey”, que será presentado oficialmente a la prensa hoy a las 19 en La Bombonera, podrá supervisar los egresos e ingresos de los jugadores, aunque la conducción del equipo continuará bajo la tutela de Carlos Ischia.
Bianchi se reunió con los principales dirigentes xeneizes, encabezados por el presidente Jorge Amor µmeal, y según reveló a Télam uno de los asistentes recibió “la aprobación unánime” para la nueva función.
El nuevo manager del club, según se supo, percibirá 1.700.000 dólares anuales, y se incluyó una cláusula contractual en la que se podrá rescindir el vínculo anualmente.
La reunión de comisión directiva, según contó a Télam un alto directivo del club, se inició cuando Amor µmeal ingresó con Bianchi quien estaba acompañado por el dirigente Marcelo London, que en adelante tendrá estrecha vinculación con el “Virrey” en todo lo atinente a las nuevas funciones.
“Aquí no voy a hablar de plata, el que quiere saber pormenores del contrato que vaya a tesorería, sólo quiero decirles que acá está el hombre que se hará cargo de todo el fútbol profesional y amateur del club”, habría dicho µmeal, según el informante, a sus pares de comisión directiva.
El presidente de Boca luego, habría admitido, que “Boca tiene un pasivo producto de que no se pudo vender a Rodrigo Palacio- hubo una oferta en julio del año pasado de la Lazio, por diez millones de dólares que no se concretó- pero ahora lo que nos interesa es presentar al hombre que conducirá el fútbol profesional del club”.
Bianchi, fiel a su estilo, gastó una broma, y sentado en el sillón presidencial expuso los lineamientos de su futura gestión y habló de su relación con Carlos Ischia.
Finalmente, tras lo saludos de rigor, Carlos Bianchi se retiró de la reunión, y µmeal dispuso además que a partir de este mes el vicepresidente segundo, José Beraldi, se haga cargo de la comisión de reformas de la Bombonera, y el vicepresidente tercero, Juan Carlos Crespi, continúe como delegado de Boca en la AFA.
Bianchi en el marco de sus nuevas facultades en el Mundo Boca, ya se había reunido el sábado pasado en Mar del Plata con Carlos Ischia con quien delineó la lista de refuerzos para el plantel profesional.
En la últimas horas, hubo un acercamiento con Roberto Carlos Abbondanzieri -pese a que el Virrey pretendía a Oscar Córdoba, que también pelea el puesto- y en la nómina de los futbolistas que llegarán también figuran Diego Castaño, de Tigre, y Pablo Guiñazú, del Internacional de Porto Alegre.
Fuente: Telam
La Bombonera será escenario, a partir de las 19, de la conferencia de prensa que oficializará al “Virrey” como manager de Boca. Su designación fue aprobada unánimemente.
La comisión directiva de Boca Juniors aprobó anoche la contratación de Carlos Bianchi como manager del club, quien tendrá a su cargo el fútbol profesional y amateur de la entidad.
El “Virrey”, que será presentado oficialmente a la prensa hoy a las 19 en La Bombonera, podrá supervisar los egresos e ingresos de los jugadores, aunque la conducción del equipo continuará bajo la tutela de Carlos Ischia.
Bianchi se reunió con los principales dirigentes xeneizes, encabezados por el presidente Jorge Amor µmeal, y según reveló a Télam uno de los asistentes recibió “la aprobación unánime” para la nueva función.
El nuevo manager del club, según se supo, percibirá 1.700.000 dólares anuales, y se incluyó una cláusula contractual en la que se podrá rescindir el vínculo anualmente.
La reunión de comisión directiva, según contó a Télam un alto directivo del club, se inició cuando Amor µmeal ingresó con Bianchi quien estaba acompañado por el dirigente Marcelo London, que en adelante tendrá estrecha vinculación con el “Virrey” en todo lo atinente a las nuevas funciones.
“Aquí no voy a hablar de plata, el que quiere saber pormenores del contrato que vaya a tesorería, sólo quiero decirles que acá está el hombre que se hará cargo de todo el fútbol profesional y amateur del club”, habría dicho µmeal, según el informante, a sus pares de comisión directiva.
El presidente de Boca luego, habría admitido, que “Boca tiene un pasivo producto de que no se pudo vender a Rodrigo Palacio- hubo una oferta en julio del año pasado de la Lazio, por diez millones de dólares que no se concretó- pero ahora lo que nos interesa es presentar al hombre que conducirá el fútbol profesional del club”.
Bianchi, fiel a su estilo, gastó una broma, y sentado en el sillón presidencial expuso los lineamientos de su futura gestión y habló de su relación con Carlos Ischia.
Finalmente, tras lo saludos de rigor, Carlos Bianchi se retiró de la reunión, y µmeal dispuso además que a partir de este mes el vicepresidente segundo, José Beraldi, se haga cargo de la comisión de reformas de la Bombonera, y el vicepresidente tercero, Juan Carlos Crespi, continúe como delegado de Boca en la AFA.
Bianchi en el marco de sus nuevas facultades en el Mundo Boca, ya se había reunido el sábado pasado en Mar del Plata con Carlos Ischia con quien delineó la lista de refuerzos para el plantel profesional.
En la últimas horas, hubo un acercamiento con Roberto Carlos Abbondanzieri -pese a que el Virrey pretendía a Oscar Córdoba, que también pelea el puesto- y en la nómina de los futbolistas que llegarán también figuran Diego Castaño, de Tigre, y Pablo Guiñazú, del Internacional de Porto Alegre.
Fuente: Telam
Escándalo en el Showbol
El técnico de la Selección no participó del espectáculo y sólo se limitó a saludar al público. Hubo silbidos, abucheos y botellazos.
Diego Armando Maradona, que según medios de La Rioja, había comprometido su presencia activa antes de anoche en un espectáculo de “showbol” entre futbolistas argentinos y uruguayos, finalmente no participó del mismo y su tarea fue la de director técnico.
El público, estimado en unas 3000 personas, reaccionó intespestivamente al comprobar que Maradona no ingresaba al rectángulo de juego y aunque extendió sus brazos en señal de saludo, no logró aplacar los ánimos.
Entre silbidos y abucheos, botellas de plástico de agua mineral y gaseosas fueron arrojadas desde las tribunas del polideportivo riojano.
De acuerdo a lo expresado por “riojavirtual.com.ar”, el empresario Cristian Machado, organizador del espectáculo, afirmó que le había entregado 500.000 pesos a Alejandro Mancuso, con una cláusula que indicaba “la presencia fundamental del señor Diego Armando Maradona”.
Por su parte, el sitio “Rioja 24”, señaló que, “en declaraciones a Radio Provincia, Machado dijo que Maradona “no respetó el contrato ni le importó la gente que fue a alentarlo” y prometió que irá “hasta las últimas consecuencias”.
Fuente: Telam
Tags: Futbol, Google, Salud, SEO
El técnico de la Selección no participó del espectáculo y sólo se limitó a saludar al público. Hubo silbidos, abucheos y botellazos.
Diego Armando Maradona, que según medios de La Rioja, había comprometido su presencia activa antes de anoche en un espectáculo de “showbol” entre futbolistas argentinos y uruguayos, finalmente no participó del mismo y su tarea fue la de director técnico.
El público, estimado en unas 3000 personas, reaccionó intespestivamente al comprobar que Maradona no ingresaba al rectángulo de juego y aunque extendió sus brazos en señal de saludo, no logró aplacar los ánimos.
Entre silbidos y abucheos, botellas de plástico de agua mineral y gaseosas fueron arrojadas desde las tribunas del polideportivo riojano.
De acuerdo a lo expresado por “riojavirtual.com.ar”, el empresario Cristian Machado, organizador del espectáculo, afirmó que le había entregado 500.000 pesos a Alejandro Mancuso, con una cláusula que indicaba “la presencia fundamental del señor Diego Armando Maradona”.
Por su parte, el sitio “Rioja 24”, señaló que, “en declaraciones a Radio Provincia, Machado dijo que Maradona “no respetó el contrato ni le importó la gente que fue a alentarlo” y prometió que irá “hasta las últimas consecuencias”.
Fuente: Telam
Arranca la definición del Apertura 2008
Tigre y San Lorenzo se enfrentarán desde las 18:30 en la cancha de Vélez, con el arbitraje de Saúl Laverni. Russo confirmó el mismo equipo que le ganó a Argentinos Juniors, mientras que Diego Cagna aún tiene dudas para su once inicial. Boca jugará con el ’Ciclón’ el sábado.
Tigre y San Lorenzo de Almagro comenzarán a jugarse hoy gran parte de sus posibilidades de ser campeones del torneo Apertura, cuando se enfrenten en cancha de Vélez Sarsfield, por la primera fecha del torneo triangular del que también participa Boca Juniors.
El partido tendrá lugar desde las 18,30, será controlado por el juez internacional Saúl Laverni, quien estará auxiliado por Ricardo Casas y Diego Romero (Gustavo Bassi será el cuarto árbitro) y contará con la televisación de TyC Sports.
El sorteo realizado en AFA determinó que el “Ciclón” y el ’azulgrana’ sean los protagonistas del primer juego, mientras que el “xeneize” quedó a la espera y en consecuencia tendrá mucho más tiempo de descanso.
Los dos equipos han realizado una campaña con altos y bajos, pero en las últimas fechas levantaron el rendimiento, lograron importantes triunfos y llegaron a esta definición junto a Boca.
En el Apertura jugaron en la primera fecha en el Nuevo Gasómetro y el triunfo fue para Tigre por 1 a 0, con tanto de Jonathan Blanco.
Justamente el volante fue concentrado por el técnico de los de Victoria, Diego Cagna, con la intención primaria de ubicarlo como titular en lugar de Sebastián Rusculleda.
Claro que el juvenil futbolista había sido expulsado en un cotejo de reserva con tarjeta roja directa y apenas había cumplido una fecha en esa división el pasado fin de semana ante Banfield.
Por eso se generaron dudas en el seno de la conducción tigrense, advirtiendo que si le aplicaban dos fechas de inhabilitación no podría estar presente hoy.
Sin embargo hoy el Tribunal de Disciplina de AFA le aplicó una sola jornada a Blanco y así se le despejó el camino a Cagna para poder utilizarlo hoy como volante derecho.
La alternativa es el uruguayo Sebastián Rosano. Claro que aquella victoria de Tigre en el Nuevo Gasómetro tuvo lugar el pasado 20 de agosto, hace ya más de cuatro meses, y el nivel mostrado por los dos equipos fue cambiando desde entonces, sobre todo el de San Lorenzo, que posteriormente comenzó una remontada para enhebrar una seguidilla de triunfos que lo encaramaron en la punta con importante ventaja.
Sin embargo, luego del partido con Boca tuvo un pronunciado bajón (cosechó cinco de 18 puntos) y permitió que el propio Tigre, quizás uno de los más parejos del torneo, lo mismo que Boca, se acercaran para llegar los tres prendidos a la última fecha, donde ganaron y forzaron este triangular en cancha neutral.
San Lorenzo, con las dos goleadas en los clásicos ante Huracán e Independiente, ambos por idéntico marcador (4 a 1) y el triunfo (1-0) ante Argentinos Juniors, redondeó una imagen más saludable y el entrenador Miguel Angel Russo acertó al apostar con Pablo Barrientos y un recuperado Santiago Solari.
Además elevaron su juego Gonzalo Bergessio y Andrés Silvera y entonces el de Boedo volvió a ser un equipo demoledor en la ofensiva. El entrenador Miguel Angel Russo apostará hoy por repetir la misma formación que tan buenos réditos le dio en los mencionados partidos.
Tigre, que ya dejó de ser una grata revelación para transformarse en una realidad, con los pergaminos lógicos como para poder ceñirse la corona de rey del Apertura, no tiene nombres rutilantes como Boca y San Lorenzo, pero cuenta con un técnico trabajador e inteligente como Diego Cagna y jugadores que saben el rol que deben cumplir en la cancha.
Además, el técnico le ha dado un plus a jugadores como Carlos Luna y Leonel Altobelli, a los que les brindó confianza para ser titulares, relegando al banco a Leandro Lazzaro.
Tigre es un equipo que se sustenta en la seguridad que transmite desde el arco Daniel Islas -peleó con Mariano Andujar por ser el mejor del campeonato-, la experiencia del capitán Juan Carlos Blengio y Rodolfo Arrubarrena en el fondo, el ida y vuelta en el medio de Diego Castaño y el buen juego y los goles de Martín Morel.
Con todos esos atributos, más la confianza y el hambre de un grupo de jugadores que quieren codearse con la gloria, el ’Matador’ afrontará este primer paso ante un rival exigente, con mucha más jerarquía y valores, para poder quedarse con los tres puntos que lo acercarán más a la obtención del Apertura.
El hombre encargado de impartir justicia será el internacional Saúl Laverni, un árbitro de acentuado crecimiento en este torneo y que es garantía de que se pueda jugar un partido entre dos equipos que hacen un culto del buen trato del balón.
Laverni viene de superar en este año un difícil episodio, cuando fue acusado de discriminación por el presidente de Gimnasia y Esgrima de Jujuy, Raúl Ulloa.
“Por eso me alegró tanto esta designación”, confió hoy el árbitro.
La jornada previa se vio en cambio un tanto empañada por los incidentes que provocaron un grupo de hinchas de Tigre a la hora de adquirir sus localidades, ya que estas se agotaron rápidamente y varios se vieron frustrados a la hora de adquirir las 10.700 entradas puestas a la venta (a San Lorenzo le correspondió la misma cantidad).
Después de exactamente 40 años, desde aquel ya lejano 1958, cuando River Plate, Racing Club y Vélez Sarsfield jugaron el primer triangular de desempate en la era profesional (ganaron los de Liniers), hoy se empezará a jugar la segunda definición de este tipo, con dos azulgranas “matadores” como protagonistas.
Probables formaciones:
San Lorenzo: Agustín Orión; Adrián González, Gastón Aguirre, Nicolás Bianchi Arce y Aureliano Torres; Pablo Barrientos, Cristian Ledesma, Juan Manuel Torres y Santiago Solari; Gonzalo Bergessio y Andrés Silvera. DT: Miguel Angel Russo
Tigre: Daniel Islas; Pablo Jerez, Norberto Paparatto, Juan Carlos Blengio y Rodolfo Arruabarrena; Sebastián Rusculleda o Sebastián Rosano o Jonathan Blanco, Diego Castaño y Matías Giménez; Martín Morel; Leonel Altobelli y Carlos Luna. DT: Diego Cagna.
Cancha: Vélez Sarsfield.
Arbitro: Saúl Laverni.
Horario de comienzo: 18,30 del Este argentino.
Televisación: TyC Sports.
Fuente: Telam
Tigre y San Lorenzo se enfrentarán desde las 18:30 en la cancha de Vélez, con el arbitraje de Saúl Laverni. Russo confirmó el mismo equipo que le ganó a Argentinos Juniors, mientras que Diego Cagna aún tiene dudas para su once inicial. Boca jugará con el ’Ciclón’ el sábado.
Tigre y San Lorenzo de Almagro comenzarán a jugarse hoy gran parte de sus posibilidades de ser campeones del torneo Apertura, cuando se enfrenten en cancha de Vélez Sarsfield, por la primera fecha del torneo triangular del que también participa Boca Juniors.
El partido tendrá lugar desde las 18,30, será controlado por el juez internacional Saúl Laverni, quien estará auxiliado por Ricardo Casas y Diego Romero (Gustavo Bassi será el cuarto árbitro) y contará con la televisación de TyC Sports.
El sorteo realizado en AFA determinó que el “Ciclón” y el ’azulgrana’ sean los protagonistas del primer juego, mientras que el “xeneize” quedó a la espera y en consecuencia tendrá mucho más tiempo de descanso.
Los dos equipos han realizado una campaña con altos y bajos, pero en las últimas fechas levantaron el rendimiento, lograron importantes triunfos y llegaron a esta definición junto a Boca.
En el Apertura jugaron en la primera fecha en el Nuevo Gasómetro y el triunfo fue para Tigre por 1 a 0, con tanto de Jonathan Blanco.
Justamente el volante fue concentrado por el técnico de los de Victoria, Diego Cagna, con la intención primaria de ubicarlo como titular en lugar de Sebastián Rusculleda.
Claro que el juvenil futbolista había sido expulsado en un cotejo de reserva con tarjeta roja directa y apenas había cumplido una fecha en esa división el pasado fin de semana ante Banfield.
Por eso se generaron dudas en el seno de la conducción tigrense, advirtiendo que si le aplicaban dos fechas de inhabilitación no podría estar presente hoy.
Sin embargo hoy el Tribunal de Disciplina de AFA le aplicó una sola jornada a Blanco y así se le despejó el camino a Cagna para poder utilizarlo hoy como volante derecho.
La alternativa es el uruguayo Sebastián Rosano. Claro que aquella victoria de Tigre en el Nuevo Gasómetro tuvo lugar el pasado 20 de agosto, hace ya más de cuatro meses, y el nivel mostrado por los dos equipos fue cambiando desde entonces, sobre todo el de San Lorenzo, que posteriormente comenzó una remontada para enhebrar una seguidilla de triunfos que lo encaramaron en la punta con importante ventaja.
Sin embargo, luego del partido con Boca tuvo un pronunciado bajón (cosechó cinco de 18 puntos) y permitió que el propio Tigre, quizás uno de los más parejos del torneo, lo mismo que Boca, se acercaran para llegar los tres prendidos a la última fecha, donde ganaron y forzaron este triangular en cancha neutral.
San Lorenzo, con las dos goleadas en los clásicos ante Huracán e Independiente, ambos por idéntico marcador (4 a 1) y el triunfo (1-0) ante Argentinos Juniors, redondeó una imagen más saludable y el entrenador Miguel Angel Russo acertó al apostar con Pablo Barrientos y un recuperado Santiago Solari.
Además elevaron su juego Gonzalo Bergessio y Andrés Silvera y entonces el de Boedo volvió a ser un equipo demoledor en la ofensiva. El entrenador Miguel Angel Russo apostará hoy por repetir la misma formación que tan buenos réditos le dio en los mencionados partidos.
Tigre, que ya dejó de ser una grata revelación para transformarse en una realidad, con los pergaminos lógicos como para poder ceñirse la corona de rey del Apertura, no tiene nombres rutilantes como Boca y San Lorenzo, pero cuenta con un técnico trabajador e inteligente como Diego Cagna y jugadores que saben el rol que deben cumplir en la cancha.
Además, el técnico le ha dado un plus a jugadores como Carlos Luna y Leonel Altobelli, a los que les brindó confianza para ser titulares, relegando al banco a Leandro Lazzaro.
Tigre es un equipo que se sustenta en la seguridad que transmite desde el arco Daniel Islas -peleó con Mariano Andujar por ser el mejor del campeonato-, la experiencia del capitán Juan Carlos Blengio y Rodolfo Arrubarrena en el fondo, el ida y vuelta en el medio de Diego Castaño y el buen juego y los goles de Martín Morel.
Con todos esos atributos, más la confianza y el hambre de un grupo de jugadores que quieren codearse con la gloria, el ’Matador’ afrontará este primer paso ante un rival exigente, con mucha más jerarquía y valores, para poder quedarse con los tres puntos que lo acercarán más a la obtención del Apertura.
El hombre encargado de impartir justicia será el internacional Saúl Laverni, un árbitro de acentuado crecimiento en este torneo y que es garantía de que se pueda jugar un partido entre dos equipos que hacen un culto del buen trato del balón.
Laverni viene de superar en este año un difícil episodio, cuando fue acusado de discriminación por el presidente de Gimnasia y Esgrima de Jujuy, Raúl Ulloa.
“Por eso me alegró tanto esta designación”, confió hoy el árbitro.
La jornada previa se vio en cambio un tanto empañada por los incidentes que provocaron un grupo de hinchas de Tigre a la hora de adquirir sus localidades, ya que estas se agotaron rápidamente y varios se vieron frustrados a la hora de adquirir las 10.700 entradas puestas a la venta (a San Lorenzo le correspondió la misma cantidad).
Después de exactamente 40 años, desde aquel ya lejano 1958, cuando River Plate, Racing Club y Vélez Sarsfield jugaron el primer triangular de desempate en la era profesional (ganaron los de Liniers), hoy se empezará a jugar la segunda definición de este tipo, con dos azulgranas “matadores” como protagonistas.
Probables formaciones:
San Lorenzo: Agustín Orión; Adrián González, Gastón Aguirre, Nicolás Bianchi Arce y Aureliano Torres; Pablo Barrientos, Cristian Ledesma, Juan Manuel Torres y Santiago Solari; Gonzalo Bergessio y Andrés Silvera. DT: Miguel Angel Russo
Tigre: Daniel Islas; Pablo Jerez, Norberto Paparatto, Juan Carlos Blengio y Rodolfo Arruabarrena; Sebastián Rusculleda o Sebastián Rosano o Jonathan Blanco, Diego Castaño y Matías Giménez; Martín Morel; Leonel Altobelli y Carlos Luna. DT: Diego Cagna.
Cancha: Vélez Sarsfield.
Arbitro: Saúl Laverni.
Horario de comienzo: 18,30 del Este argentino.
Televisación: TyC Sports.
Fuente: Telam
Alergico?
Hace poco encaré un proyecto nuevo con un amigo de la red sobre un blog para bebes, OJO, no para que lo lean los bebés!!!, sino enfocado en la temática de los niños, su cuidado y demás yerbas…..
Uno de los temas que siempre tratamos de abordar en ese sitio (y mas siendo padres) es el tema de las alergias.
El tema de las alergias y el embarazo es algo muy común y que pocos le dan la importancia necesaria en esos 9 meses, cosa que puede perjudicar tanto al feto como a la madre; este será uno de los temas que tratemos en el nuevo blog junto con la famosa alergia limentaria, que en cuanto terminemos de recabar información podremos ampliar con más detalle.
Sin ir mas lejos, no dejen de tener en cuenta estos temas y de visitar sitios como los que le comento, si estan acá, por algo es!!!.
Hace poco encaré un proyecto nuevo con un amigo de la red sobre un blog para bebes, OJO, no para que lo lean los bebés!!!, sino enfocado en la temática de los niños, su cuidado y demás yerbas…..
Uno de los temas que siempre tratamos de abordar en ese sitio (y mas siendo padres) es el tema de las alergias.
El tema de las alergias y el embarazo es algo muy común y que pocos le dan la importancia necesaria en esos 9 meses, cosa que puede perjudicar tanto al feto como a la madre; este será uno de los temas que tratemos en el nuevo blog junto con la famosa alergia limentaria, que en cuanto terminemos de recabar información podremos ampliar con más detalle.
Sin ir mas lejos, no dejen de tener en cuenta estos temas y de visitar sitios como los que le comento, si estan acá, por algo es!!!.
Le Parkour: Walter Bongard un pionero en Uruguay
Les traemos la entrevista que le realizó nuestro amigo Doizyn en Montevideo luego de la visita de Walter Bongard para realizar una clínica de Parkour entre Argentina y Uruguay.
¿Cómo conociste el Parkour?
Lo conocí en 2002 gracias a mi amigo Marcelo Martinovich que buscando en Internet nuevas técnicas de escalada encontró videos de David Belle haciendo de peatón vertical y del grupo de los Yamakasi, allí es que me pase toda la noche descargando videos para al día siguiente salir a la plaza a practicar, copie algunas técnicas de Parkour para incorporarlas en mis coreografías de stunt, luego continué buscando información pero para aquella época no había mucha información en Internet, contacte con gente de otros países y posterior a ello y a medida que pasaban los meses fui conociendo y comprendiendo un nuevo concepto y una nueva filosofía de vida que luego incorpore para mi mismo también padeciendo, descubriendo y experimentando, algo que ahora trato de precursionar para que las nuevas generaciones tengan a mano, y así aún hoy sigo conociendo el Parkour.
¿Te cambio en algún aspecto la práctica de la disciplina en tu diario vivir?
El Parkour es como en la vida real, si tienes problemas u obstáculos en tu camino debes superarlos, avanzar sin detenerte y seguir siempre hacia delante. Cambio mi forma de ver las cosas, ahora para todo tengo una visión positiva, a todo le encuentro un punto a favor o una solución, también la manera de encarar o enfrentar las cosas, le Parkour nos deja nuevas enseñanzas en cada instante de nuestras vidas.
¿El Parkour es un arte, una disciplina, un deporte o que?
El Parkour es el arte del desplazamiento superando obstáculos tanto por el bosque como por la ciudad utilizando solamente las posibilidades que nos brinda nuestro cuerpo de la manera mas rápida, fluida y técnica posible, para quienes llevamos muy dentro de nosotros al Parkour significa también una filosofía de vida, o bien puede ser interpretado como un deporte en algunos países y también tiene su valor como arte. Lo importante es que mantiene su escencia en técnicas especificas y que la actividad en si escapa de los conceptos tradicionales de deportes pues en el Parkour no existen lideres ni competencias, se trata de la evolución del propio ser a través de la autosuperación.
¿Cuánto tiempo puede practicar una persona Parkour?
No hay límite para la practica del Parkour, simplemente responder físicamente de manera adecuada.
¿Cuál estilo para vos es el mejor, Parkour, Yamakasi o FreeRunning?
En principio la pregunta estaría mal formulada y paso a explicar pues el Parkour no es un estilo sino la base, la escencia en sí y de allí se desprenden los estilos como el impulsado por el grupo de los Yamakasi o el de Sebastien Foucan los cuáles son derivados del Parkour.
Dentro de los estilos y por afinidad me gusta el estilo Yamakasi ya que he convivido muchos años de mi vida trabajando como doble de riesgo y realizando Deportes Extremos y de Aventura, por otra parte al Free Running lo valoro tanto como cada Free Runner pero con una visión externa y con el valor agregado de autosuperación, el Parkour en cambio forma parte de mi vida y mantengo una visión mas profunda, al punto en que aun lo continuo investigando.
¿Qué le aconsejas a quien comienza?
Consejos hay muchos, pero de ser necesario nombrar solo algunos, los inciales serian antes de acercarse a un grupo o persona para intentar practicar es preferencial que se asesoren bien de que trata y en que consiste la actividad, aconsejo por otra parte mantener cuidado y respeto por su cuerpo mente y espíritu, comprender que el Parkour no es como muchos dicen: llegar a casa destruido, por el contrario, el Parkour es cuidar nuestro cuerpo con técnicas tanto físicas mentales como espirituales, como podríamos entonces dañar nuestro cuerpo?, también aconsejo leer los consejos pero analizar bien la fuente de la información citada debido a que muchas personas alrededor del mundo carecen de verdadera información y aun así dispersan sus supuestos conocimientos y ello genera mala información que es consumida por personas que desconocen y por ende aprenden mal, repito: es importante verificar la fuente de información. También es importante comprender que un Traceur no se hace de un día para el otro, comprender que el Parkour es tan sano y natural como cuando éramos niños y lo practicabamos sin conocerlo. También tener en cuenta el tema de comodidad y cuidado, indumentaria, seguridad y estado de salud, entrenar en lugares propicios, locaciones con permisos y medios de seguridad, y por sobre todas las cosas recomiendo que las nuevas generaciones mantengan su perfil humilde y de respeto hacia sus semejantes.
¿Qué le recomendás al que entrena hace tiempo?
No podría recomendar, si en cambio acudir para que colaboren en el cuidado y al crecimiento del Parkour desde todos sus ángulos procurando así que las nuevas generaciones de Traceurs sean cada día un poquito mejor, mas aún de lo que ya lo son, permitiendo su evolución. Por otra parte que mantengan la escencia del Parkour.
¿Se puede ganar dinero con el PK? ¿Es moralmente correcto ganar dinero en una disciplina en la que se habla de autosuperación y en la que se remarca mucho la idea de no lucrar?
Es posible ganar dinero con lo que sea, no solamente con el Parkour, se puede ganar dinero no directamente con el Parkour sinó con los Traceurs, incluso se puede ganar dinero de muchas formas no sólo de esta, desde el momento en que existe el sistema monetario todo es posible mi amigo, aun así hasta incluso los Traceurs necesitan sobrevivir en esta selva llamada planeta tierra, cierto? Ahora, es moralmente correcto? Y quien podría definirlo sino mas que el propio David Belle? O que los propios Traceurs… Muchos practicantes de Parkour se desplazan a realizar practicas del Free Style para poder vivir de lo que les gusta, o sea del deporte o de estas disciplinas, entonces cuestiono: está mal? Creo que no, y hablando de mi caso particular, yo no vivo del Parkour, por el contrario como muchos saben me ha tocado precursionar la actividad y esto genera muchos gastos que yo mismo debo enfrentar y solventar con otras actividades, pero no veo mal que quienes tengan la posibilidad de ser contratados para trabajar y prevalecer en su actividad así lo hagan, eso si, con conciencia, hay mucha gente como en todas las materias de la vida que dedican a abusarse, eso si lo veo inmoral y no quedo pasivo ni eludo reacciones a tales actitudes. Desde lo espiritual simplemente digo: dejemos que cada uno trace su propio circuito en la vida, la vida es un karma no lo olvidemos.
¿Qué mensaje le darías a alguien que no conoce el Parkour?
Que se acerque a conocer la actividad y la disfrute, que conozca a los integrantes, la forma de vida, los métodos de entrenamiento, las historias y los consejos, por sobre todas las cosas “que sean felices”.
¿Es posible en un futuro ver al Parkour como algo conocido al punto de que cualquiera sepa lo que es su práctica?
Creo que es una pregunta retro pues ya es una actividad reconocida. Es muy bello ver la gente reconocer el Parkour en lugares donde aun no lo imaginaba, solo que todos hacen Parkour pero algunos aun no lo saben…
Ser y Durar es nuestro lema…
Tags: deportes, dinero, Google, Salud, Videos
Les traemos la entrevista que le realizó nuestro amigo Doizyn en Montevideo luego de la visita de Walter Bongard para realizar una clínica de Parkour entre Argentina y Uruguay.
¿Cómo conociste el Parkour?
Lo conocí en 2002 gracias a mi amigo Marcelo Martinovich que buscando en Internet nuevas técnicas de escalada encontró videos de David Belle haciendo de peatón vertical y del grupo de los Yamakasi, allí es que me pase toda la noche descargando videos para al día siguiente salir a la plaza a practicar, copie algunas técnicas de Parkour para incorporarlas en mis coreografías de stunt, luego continué buscando información pero para aquella época no había mucha información en Internet, contacte con gente de otros países y posterior a ello y a medida que pasaban los meses fui conociendo y comprendiendo un nuevo concepto y una nueva filosofía de vida que luego incorpore para mi mismo también padeciendo, descubriendo y experimentando, algo que ahora trato de precursionar para que las nuevas generaciones tengan a mano, y así aún hoy sigo conociendo el Parkour.
¿Te cambio en algún aspecto la práctica de la disciplina en tu diario vivir?
El Parkour es como en la vida real, si tienes problemas u obstáculos en tu camino debes superarlos, avanzar sin detenerte y seguir siempre hacia delante. Cambio mi forma de ver las cosas, ahora para todo tengo una visión positiva, a todo le encuentro un punto a favor o una solución, también la manera de encarar o enfrentar las cosas, le Parkour nos deja nuevas enseñanzas en cada instante de nuestras vidas.
¿El Parkour es un arte, una disciplina, un deporte o que?
El Parkour es el arte del desplazamiento superando obstáculos tanto por el bosque como por la ciudad utilizando solamente las posibilidades que nos brinda nuestro cuerpo de la manera mas rápida, fluida y técnica posible, para quienes llevamos muy dentro de nosotros al Parkour significa también una filosofía de vida, o bien puede ser interpretado como un deporte en algunos países y también tiene su valor como arte. Lo importante es que mantiene su escencia en técnicas especificas y que la actividad en si escapa de los conceptos tradicionales de deportes pues en el Parkour no existen lideres ni competencias, se trata de la evolución del propio ser a través de la autosuperación.
¿Cuánto tiempo puede practicar una persona Parkour?
No hay límite para la practica del Parkour, simplemente responder físicamente de manera adecuada.
¿Cuál estilo para vos es el mejor, Parkour, Yamakasi o FreeRunning?
En principio la pregunta estaría mal formulada y paso a explicar pues el Parkour no es un estilo sino la base, la escencia en sí y de allí se desprenden los estilos como el impulsado por el grupo de los Yamakasi o el de Sebastien Foucan los cuáles son derivados del Parkour.
Dentro de los estilos y por afinidad me gusta el estilo Yamakasi ya que he convivido muchos años de mi vida trabajando como doble de riesgo y realizando Deportes Extremos y de Aventura, por otra parte al Free Running lo valoro tanto como cada Free Runner pero con una visión externa y con el valor agregado de autosuperación, el Parkour en cambio forma parte de mi vida y mantengo una visión mas profunda, al punto en que aun lo continuo investigando.
¿Qué le aconsejas a quien comienza?
Consejos hay muchos, pero de ser necesario nombrar solo algunos, los inciales serian antes de acercarse a un grupo o persona para intentar practicar es preferencial que se asesoren bien de que trata y en que consiste la actividad, aconsejo por otra parte mantener cuidado y respeto por su cuerpo mente y espíritu, comprender que el Parkour no es como muchos dicen: llegar a casa destruido, por el contrario, el Parkour es cuidar nuestro cuerpo con técnicas tanto físicas mentales como espirituales, como podríamos entonces dañar nuestro cuerpo?, también aconsejo leer los consejos pero analizar bien la fuente de la información citada debido a que muchas personas alrededor del mundo carecen de verdadera información y aun así dispersan sus supuestos conocimientos y ello genera mala información que es consumida por personas que desconocen y por ende aprenden mal, repito: es importante verificar la fuente de información. También es importante comprender que un Traceur no se hace de un día para el otro, comprender que el Parkour es tan sano y natural como cuando éramos niños y lo practicabamos sin conocerlo. También tener en cuenta el tema de comodidad y cuidado, indumentaria, seguridad y estado de salud, entrenar en lugares propicios, locaciones con permisos y medios de seguridad, y por sobre todas las cosas recomiendo que las nuevas generaciones mantengan su perfil humilde y de respeto hacia sus semejantes.
¿Qué le recomendás al que entrena hace tiempo?
No podría recomendar, si en cambio acudir para que colaboren en el cuidado y al crecimiento del Parkour desde todos sus ángulos procurando así que las nuevas generaciones de Traceurs sean cada día un poquito mejor, mas aún de lo que ya lo son, permitiendo su evolución. Por otra parte que mantengan la escencia del Parkour.
¿Se puede ganar dinero con el PK? ¿Es moralmente correcto ganar dinero en una disciplina en la que se habla de autosuperación y en la que se remarca mucho la idea de no lucrar?
Es posible ganar dinero con lo que sea, no solamente con el Parkour, se puede ganar dinero no directamente con el Parkour sinó con los Traceurs, incluso se puede ganar dinero de muchas formas no sólo de esta, desde el momento en que existe el sistema monetario todo es posible mi amigo, aun así hasta incluso los Traceurs necesitan sobrevivir en esta selva llamada planeta tierra, cierto? Ahora, es moralmente correcto? Y quien podría definirlo sino mas que el propio David Belle? O que los propios Traceurs… Muchos practicantes de Parkour se desplazan a realizar practicas del Free Style para poder vivir de lo que les gusta, o sea del deporte o de estas disciplinas, entonces cuestiono: está mal? Creo que no, y hablando de mi caso particular, yo no vivo del Parkour, por el contrario como muchos saben me ha tocado precursionar la actividad y esto genera muchos gastos que yo mismo debo enfrentar y solventar con otras actividades, pero no veo mal que quienes tengan la posibilidad de ser contratados para trabajar y prevalecer en su actividad así lo hagan, eso si, con conciencia, hay mucha gente como en todas las materias de la vida que dedican a abusarse, eso si lo veo inmoral y no quedo pasivo ni eludo reacciones a tales actitudes. Desde lo espiritual simplemente digo: dejemos que cada uno trace su propio circuito en la vida, la vida es un karma no lo olvidemos.
¿Qué mensaje le darías a alguien que no conoce el Parkour?
Que se acerque a conocer la actividad y la disfrute, que conozca a los integrantes, la forma de vida, los métodos de entrenamiento, las historias y los consejos, por sobre todas las cosas “que sean felices”.
¿Es posible en un futuro ver al Parkour como algo conocido al punto de que cualquiera sepa lo que es su práctica?
Creo que es una pregunta retro pues ya es una actividad reconocida. Es muy bello ver la gente reconocer el Parkour en lugares donde aun no lo imaginaba, solo que todos hacen Parkour pero algunos aun no lo saben…
Ser y Durar es nuestro lema…
